Bienestar bajo presión: dormir, comer y moverse. La medicina más simple sigue ganando
Por Dra. Carolina Prada
Vivimos en una época que convirtió el cuidado personal en un mandato. Nunca hubo tanta información disponible sobre salud y bienestar, ni tantas formas de medir, optimizar y corregir el cuerpo. Y, sin embargo, algo paradójico ocurre: cuanto más intentamos hacerlo todo “bien”, más presión sentimos.
